今日新闻提要，德国支持叙利亚高度弱势族群的儿童保护、教育和安全饮用水的取得；严重的大气河流风暴袭击美国加州；悠乐（越南）的蔬菜和水果出口在二○二三年打破纪录；纽西兰将从二○二七年起禁止化妆品中使用「永久化学物质」；善心的灵魂使用无人机帮助英国数百名失踪的狗族人返回家园；新加坡生物同质乳蛋白制造商获得享有盛誉的产品纯素认证；暨厄瓜多自然资源保护者首次拍摄到野生蜘蛛猴婴儿的诞生。
当我们能够将花在日常琐事上的时间和金钱降到最低，进而将它们省下来用于更令人振奋的活动时，是不是感到更满足吗？以下是敬爱的清海无上师（纯素者）的贴心建议，有助于您实现这一目标
今日笑话准备就绪，一些幸福的微笑即将到来。这个标题是「只是有点困惑」。
一位母亲和她九岁的孩子路过一家珠宝店，橱窗上挂着一块牌子，上面写着：「已安装电池手表—五美元」。
于是，儿子问她：
「妈妈，谁会花钱看电池安装过程？」
？！
现在来听中国观众宛真的心声：
非常感恩无上师电视台团队每天更新节目，感恩师父每天把光传递给这个世界的每个角落。我想报告师父我有个很大的转变。二○二一年十二月份，经一位师姊介绍红薯餐的饮食方式，就是只吃红薯和水。可以起到对身体排毒的作用。
一次静坐中，里面告诉我要遵循这种饮食，于是从二○二一年十二月二十日开始了我的红薯餐之旅，一直吃到现在（二○二三年十二月二十六日），没有间断过。当然这个过程开始的时候，嘴巴有点馋，但是我都忽略了，因为我相信上帝会照顾我的一切。我只管想念着祂，不断地学习师父的教理，每天二十四小时播放无上师电视台。现在有十二台机器同时播放。
慢慢地，我感觉到自己在一点点地改变。我更喜欢亲近大自然、喜欢和太阳说话、种花、和动物做朋友、给家人做纯素食，身体越来越轻松，很健康。我变得越来越快乐，做什么事都觉得好开心。变得没有脾气，变得柔和。每天都是奇迹。原来吃单一的食物就是让我更专注。我没有用我执在吃红薯。我明白只要遵照师父所教，这世间没有难事。我们只管做好工具。
我发现吃得越简单打坐越好。饮食真的很重要。师父一直和我们在一起。人到中年才醒悟。希望在这有限的人生里，我们还来得及修行。时间宝贵，人身难得，我们会加油的。非常感恩师父。无法用言语表达您的伟大和慈悲。我们都爱您，愿您一切安好，梦想一定成真！（红薯餐并不适合任何人，请咨询专业人士。）宛真 来自中国
坚毅的宛真，读到您自从与我们挚爱的师父连系以来所经历的积极变化，很是感人。感谢您分享它们。愿您和谨慎的中国人永远选择以慈悲心生活。在天堂灿烂的光芒中，无上师电视台团队
附注：师父以明智话语回覆您：「认真的宛真，我很高兴你在你选择的灵性道路上感到快乐。开悟和神圣之爱确实是这个星球上各种烦恼的最佳滋养、保护和解决方案。简单的纯素饮食和简单的生活，肯定有助于净化身心，从而促进我们的灵性发展。你将拥有健康的身体，并且你与诸佛的连结将会更加坚固。你有我的爱支持。愿孔子和四位古圣先贤的智慧提升你和正念的中国。非常爱你、你的丈夫和你的全家。」
