今日新闻提要，欧盟继续援助在孟加拉的罗兴亚难民；二○二三年七月廿八日世界迎来全球塑胶超载日；英国研究得出结论等长运动可以降低血压；奈及利亚与谷歌合作，计划创造一百万个数位就业机会；叙利亚的乌德琴工匠帮助保存传统音乐；「营养医师协会」发表支持纯素肉类的论文；墨西哥职业足球运动员在比赛中提倡收养流浪狗族人。
我最喜欢的是柿子，所以今天我想和大家分享吃柿子的好处。柿子是维生素Ｃ的重要来源，可以保护细胞免受损伤并有助于对抗发炎。此外，柿子富含抗氧化剂，有助于降低罹患某些疾病的风险，如癌症、中风和心血管疾病。柿子含有贝塔胡萝卜素，有助于维持和控制血压。它们也是钾的来源，钾是一种扩张血管和放松肌肉的矿物质。此外，这些高纤维的水果可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇浓度。柿子应该适量地食用—每天一个中等大小的柿子（约一百克）就足够了。将它们加入沙拉、泡菜或酱汁中是一种美妙的额外健康享受。
我们刚刚获悉今日笑话的快递已成功送达，那么让我们坐下来听听吧。它的标题是「幸福之花」。
在布艺花坊里，一名中年男子选了三朵布艺玫瑰，对店主说：
「这些花是为我的结婚周年纪念日准备的。请为它们系上一条漂亮缎带并附上以下讯息：『每一朵布花都代表着一年幸福的婚姻。』」
「您们结婚三年了吗？」
「不，卅年。」
？！
现在来听中国观众月筠的心声：
亲爱的清海无上师您好！无上师电视台已成为我每天的美好陪伴。观看每一个精美、肯定的节目我都感激万分。我也希望通过喜欢的「观众心声」节目，表达我对师父深深的感激之情。
我家以前曾住在一个偏僻的小山坡上，以务农为生。印心前，我的丈夫喝酒、赌博，使得我们的家快要维持不下去了。在难过无望的时刻，我们遇到了观音法门。我和师兄在一九九八年印了心。从此我家有了大变化。有了欢声笑语。师兄不但改掉了恶习，还修行非常精进。内在体验满满，在修行上给了我很多鼓励。
我们每天打坐十几个小时，真正感受到了师父的加持和爱力，生活也处处是惊喜。我们竟然从偏僻的小山坡搬到了城里，住进了明亮的楼房。清净、祥和的修行生活，让我们满怀感恩。
多年来，我们美好的心愿就是见到思念的师父。二○一七年，我们在西湖道场如愿地见到了恩师。我们也幸运地参加了国际禅三，并得到了「礼物」。我们还请购了天饰「太阳」和「长生不老灵丹」。收到天饰的时候，感觉到了一股强大的力量让我们的身体往上去，太美妙了。
感恩师父赐予我们的一切，任何语言都无法表达我的感激之情。我们一定会更努力修行，帮助需要我们帮助的人。
诚心祈祷世界不再有战争、饥饿和苦难。我挚爱的师父，请您多多保重！祝愿您平安、健康、快乐！徒儿月筠敬上来自中国
坚贞的月筠，我们可以真切地感受到，您自从遇见师父并接受观音法门以来的经历。我们非常幸运有这个机会与最慈爱和最强大的神圣明师连结，其无条件地从未停歇付出。感谢您的分享。
师父有此关怀讯息给您：「忠诚的月筠，令我感到温暖的是你和你的丈夫已印心进入观音大家庭，并全心全意地遵循我的教理及精进修行。你们必须祝贺你们自己。做得好，致以满满的爱。愿你、你的丈夫及灿烂的中国都受到伟大佛陀智慧的加持。非常爱你们俩！！」
