Углеводы: Изучение разницы между цельными и рафинированными24:29Углеводы: Изучение разницы между цельными и рафинированнымиОчищенное зерно проходит обработку, в ходе которой удаляются отруби и зародыши — самые питательные части цельного зерна. Этот процесс придает зернам более тонкую текстуру и более длительный срок хранения, но удаляет клетчатку, витамины группы B, железо и другие необходимые питательные вещества.Здоровый образ жизни2024-09-04 149 Просмотры16396p720p1080p2024-09-04Здоровый образ жизни За пределами столетнего рубежа: Долгожители и веганский путь к жизни без старения21:37За пределами столетнего рубежа: Долгожители и веганский путь к жизни без старенияМайк Фремонт (веган), который отпраздновал свое 100-летие в 2022 году энергичной пробежкой по своему району Веро-Бич во Флориде, США, является ярким примером жизненной силы и стойкости. Его путь к здоровью подчеркивает преимущества веганской диеты.Здоровый образ жизни2024-08-28 267 Просмотры26396p720p1080p2024-08-28Здоровый образ жизни Раскройте преимущества: Изучение универсальности различных орехов21:05Раскройте преимущества: Изучение универсальности различных ореховПольза орехов выходит за рамки здоровья сердечно-сосудистой системы. Недавние исследования показывают, что они также положительно влияют на функцию мозга и психическое благополучие. Согласно систематическому анализу 2022 года, опубликованному в журнале Nutrition Reviews, более высокое потребление орехов может снизить риск депрессии и улучшить настроение.Здоровый образ жизни2024-08-21 528 Просмотры35396p720p1080p2024-08-21Здоровый образ жизни Как избежать перегрузки экрана: Расширение прав и возможностей детей в эпоху социальных сетей22:04Как избежать перегрузки экрана: Расширение прав и возможностей детей в эпоху социальных сетейВ 2023 году, главный хирург США д-р Вивек Мурти опубликовал рекомендации по вопросам здраво- охранения. В нем говорится, что дети и подростки, которые проводят много времени в социальных сетях, могут столкнуться с повышенным риском возникновения тревоги, депрессии и проблем с психическим здоровьем.Здоровый образ жизни2024-08-14 451 Просмотры34396p720p1080p2024-08-14Здоровый образ жизни Веганская жизненная сила: Усиление защиты от рака толстой кишки18:48Веганская жизненная сила: Усиление защиты от рака толстой кишкиД-р Лиза Уайлд, директор по исследованиям и внешним связям компании Bowel Cancer UK, говорит: «Мы знаем, что около половины всех случаев рака кишечника можно предотвратить, ведя более здоровый образ жизни, и хорошая новость заключается в том, что мы знаем, какие изменения могут уменьшить риск».Здоровый образ жизни2024-08-07 542 Просмотры26396p720p1080p2024-08-07Здоровый образ жизни Огни погасли, Звезды зажглись: Дарим нежные сны счастливым детям22:49Огни погасли, Звезды зажглись: Дарим нежные сны счастливым детямСиний свет, излучаемый электронными устройствами, может нарушать естественные циклы сна и бодрствования организма, подавляя выработку мелатонина, что затрудняет засыпание и сокращает продолжительность сна.Здоровый образ жизни2024-08-03 571 Просмотры24396p720p1080p2024-08-03Здоровый образ жизни Веганская бдительность: Связь холестерина и рака19:00Веганская бдительность: Связь холестерина и ракаИсследования показывают, что холестерин, особенно холестерин липопротеинов низкой плотности, который содержится только в продуктах животного происхождения, питает раковые клетки. Таким образом, веганская диета из цельных продуктов помогает сбалансировать уровень холестерина и снижает риск рака.Здоровый образ жизни2024-07-24 709 Просмотры24396p720p1080p2024-07-24Здоровый образ жизни Солнечный свет и защитные одеяла: Освещающие пути для беспокойных детей16:55Солнечный свет и защитные одеяла: Освещающие пути для беспокойных детейДля некоторых детей тревога становится чем-то большим, чем просто преходящей фазой, перерастая в клинически значимые тревожные расстройства. Такие состояния характеризуются усилением избегающего поведения (или бегством от сложных чувств или ситуаций), интенсивными эмоциональными реакциями и продолжительным стрессом. В отличие от кратковременных страхов, тревожные расстройства сохраняются, негативнЗдоровый образ жизни2024-07-17 721 Просмотры30396p720p1080p2024-07-17Здоровый образ жизни Оживите свое здоровье посредством веганской потери веса16:50Оживите свое здоровье посредством веганской потери весаНедавнее исследование, опубликованное в Европейском журнале клинического питания, было направлено на сравнение потери веса при веганской диете и всеядной диете. Основной вывод этого исследования предполагает, что веганская диета приводит к большей потере веса, а качество диеты усиливает этот эффект.Здоровый образ жизни2024-07-10 733 Просмотры22396p720p1080p2024-07-10Здоровый образ жизни Питание вашего тела антиангиогенными веганскими Продуктами23:37Питание вашего тела антиангиогенными веганскими ПродуктамиВ отличие от хорошо спланированных городских улиц, кровеносные сосуды, питающие опухоли, часто неорганизованы, напоминая хаотичные, плохо построенные пути. Признавая это, медицинские исследователи разработали антиангиогенную терапию, подобную установке блокпостов или объездов в городе, чтобы нарушить образование кровеносных сосудов.Здоровый образ жизни2024-07-03 873 Просмотры26396p720p1080p2024-07-03Здоровый образ жизни Питание ближе к Земле: Успех на веганской диете из цельных продуктов20:55Питание ближе к Земле: Успех на веганской диете из цельных продуктовЕшьте разнообразный набор ярких фруктов, листовой зелени, крестоцветных овощей, цельнозерновых продуктов, таких как киноа и коричневый рис, бобовые, чечевица а также орехов, семян и растительных белков, таких как тофу и темпе.Здоровый образ жизни2024-06-26 884 Просмотры39396p720p1080p2024-06-26Здоровый образ жизни Повседневный выбор, большое влияние: Простые привычки для жизни, устойчивой к раку20:45Повседневный выбор, большое влияние: Простые привычки для жизни, устойчивой к ракуПо оценкам, в 2020 году во всем мире возникло 18,1 миллиона новых случаев рака. Наиболее распространенными типами были рак молочной железы, легких, кишечника и простаты у женщин, на которые в совокупности приходилось более 40% всех диагнозов во всем мире.Здоровый образ жизни2024-06-19 1108 Просмотры30396p720p1080p2024-06-19Здоровый образ жизни Фабрика фитнес-развлечений – воспитание у детей любви к упражнениям на всю жизнь21:20Фабрика фитнес-развлечений – воспитание у детей любви к упражнениям на всю жизньСовместное изучение природы усиливает понимание природы и формирует прочные семейные традиции. Этот общий опыт не только улучшает физическую форму, но и способствует психическому благополучию детей, снижая стресс и развивая чувство выполненного долга и расширение прав и возможностей.Здоровый образ жизни2024-06-12 786 Просмотры30396p720p1080p2024-06-12Здоровый образ жизни Протеиновое погружение: погружение в глубины влияния животного и веганского белка на здоровье21:37Протеиновое погружение: погружение в глубины влияния животного и веганского белка на здоровьеВ исследовании, проведенном учеными из Университета Тафтса в США, были проанализированы данные более 48 000 женщин, участвовавших в исследовании здоровья медсестер. Они пришли к выводу, что у людей, которые потребляют больше веганских белков, вероятность здорового старения на 46% выше.Здоровый образ жизни2024-06-05 1207 Просмотры31396p720p1080p2024-06-05Здоровый образ жизни Веганское питание (на растительной основе): Здоровая альтернатива молочным продуктам и мясу от животных-людей для детей19:11Веганское питание (на растительной основе): Здоровая альтернатива молочным продуктам и мясу от животных-людей для детейУ людей, страдающих неперенос- имостью лактозы, дискомфорт и расстройство пищеварения возникают после употребления молочных продуктов. Если ваш ребенок попадает в эту категорию, у него может возникнуть ряд неприятных симптомов в течение от 30 минут до 2 часов после употребления продуктов или напитков, содержащих лактозу.Здоровый образ жизни2024-05-29 987 Просмотры14396p720p1080p2024-05-29Здоровый образ жизни Зеленая волна: Отойти от ртутно-нагруженных Морепродуктов21:03Зеленая волна: Отойти от ртутно-нагруженных МорепродуктовНапример, в то время как отдельный фитопланктон может содержать незначительное количество ртути, одна рыба-особь может потреблять миллионы или миллиарды ртути за свою жизнь, что приводит к увеличению концентрации токсина.Здоровый образ жизни2024-05-25 917 Просмотры24396p720p1080p2024-05-25Здоровый образ жизни От тропиков к здоровью: Чудеса питания папайи18:50От тропиков к здоровью: Чудеса питания папайиОчень часто семена эбенового дерева попадают в мусорную корзину. Однако семена папайи – это не просто декоративные остатки! В них есть неожиданная пикантная нотка, скрытый сюрприз для любителей приключений.Здоровый образ жизни2024-05-15 960 Просмотры24396p720p1080p2024-05-15Здоровый образ жизни Решение проблем старения мужчин с д-ром Эриком Фонгом (веган), часть 2 из 217:30Решение проблем старения мужчин с д-ром Эриком Фонгом (веган), часть 2 из 2Распространенное заблуждение – думать, что белок нужно просто получать из мяса, что совершенно не соответствует действительности. Белок, получаемый из растений, гораздо чище получить.Здоровый образ жизни2024-05-01 989 Просмотры22396p720p1080p2024-05-01Здоровый образ жизни Решение проблем старения мужчин с д-ром Эриком Фонгом (веган), часть 1 из 218:25Решение проблем старения мужчин с д-ром Эриком Фонгом (веган), часть 1 из 2В частности, у мужчин уровень тестостерона определенно может снижаться с возрастом и это может проявляться симптомами упадка энергии, снижения стремления к достижению цели, снижения метаболизма, а также проблем с плотностью костей.Здоровый образ жизни2024-04-24 1100 Просмотры27396p720p1080p2024-04-24Здоровый образ жизни Стратегия «Ешьте больше» для облегчения контроля веса.19:42Стратегия «Ешьте больше» для облегчения контроля веса.Отдавая предпочтение фруктам и овощам в своем питании, поддержание здорового веса становится более достижимым. Исследование 2017 года показало, что люди, предпочитающие веганскую пищу, обычно имеют более низкий средний вес по сравнению с теми, чей рацион основан на мясе, молочных продуктах и яйцах животных.Здоровый образ жизни2024-04-17 1152 Просмотры43396p720p1080p2024-04-17Здоровый образ жизни