Питание ближе к Земле: Успех на веганской диете из цельных продуктов

Ешьте разнообразный набор ярких фруктов, листовой зелени, крестоцветных овощей, цельнозерновых продуктов, таких как киноа и коричневый рис, бобовые, чечевица а также орехов, семян и растительных белков, таких как тофу и темпе.