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Los estudios ahora han demostrado que cuando son compasivos, cuando reconocen el sufrimiento de otro, comprometen a otros, tienen un efecto profundo en su presión arterial, su ritmo cardíaco, aumenta su sistema inmunitario y disminuye esos niveles de la hormona del estrés hasta la línea base. Nosotros y otros hemos creado técnicas que te dan las herramientas para hackear su cerebro por la felicidad y lo que yo llamo trascendencia.
