今日新聞提要，科威特的慈善事業為葉門孤兒提供住所；新研究揭露長新冠症狀；德國二○二三年溫室氣體排放量減少十％，有望實現二○三○年的氣候目標；韓國研究強調與狗同伴共度時光的正面影響；美國的消防員勇敢地救出被困在橋上懸空卡車裡的司機；位於坎特伯里附近的前表演藝術大樓成為英國的第一家完全純素劇院；暨在哥倫比亞發現極罕見的半雌半雄鳥族人。
透過使用廚房中剩餘的蔬菜來製作健康的泡菜，從而減少食物浪費並省錢。您們可以將某些蔬菜碎餘，如花椰菜葉、韭蔥頭和甜菜根皮，轉化為這種美妙的食物，也可以用蘋果、生薑、大蒜、香料和高麗菜。泡菜含有益生菌和健康細菌，其可支援您們的腸道，從而保持您們的免疫系統正常運作。如果您們需要有關如何製作泡菜的指導，您們可以在網路上找到許多有關製作泡菜的影片。
每天的笑聲是保持心臟健康的好方法，所以下面的笑話會派上用場。這個被稱為「父母為孩子取名字」。
一個孩子去找他的父親問：
「爸爸，父母如何為孩子們取名字？」
「嗯，兒子，照我們家族傳統，在母親分娩的前一天晚上，父親會進入森林並露營過夜。當他第二天早上醒來時，他首先看到的就是他為孩子取的名字，這就是為何你的妹妹被命名為『翱翔的鷹族人』。你為何問這問題，熊族人的足跡？」
？！
現在來聽匈牙利觀眾柏格拉爾卡的心聲：
最親愛的師父和所有志同道合的師兄師姊，我要感謝我不斷從您們那裡以及透過無上師電視台得到的所有靈感。我無法想像一個沒有您們，沒有我們得到的所有神聖的幫助和福佑的世界！我們感激不盡。我一直希望並感謝這個星球和其他星球的所有眾生都得到最好結果。
親愛的師父，我知道您了解我們所有人和我們的掙扎。我們都有起起落落，我試著鼓勵自己在失敗時不要那麼沮喪，而是一次又一次地嘗試。但是這是非常真實的，那就是當我們因您的恩典被提昇而感到欣喜之時，我們常常認為這是理所當然。很難不認為這是理所當然的，因為那個時候感覺太自然了。請原諒我們！您透過一切和每個人來教導我們。我只是希望我們及時意識到並吸取教訓。
幾個月前，您把我帶到一個美麗的地方，在那裡我可以體驗完全不同的生活方式。您讓我學會愛應該如何與責任和關心他人齊頭並進。知道某事並根據該知識生活，確實是不同的。感謝您的教導和犧牲！！！我希望我們都能發揮我們真實的潛力，成為您的值得工具！如果我被允許與觀眾分享我的攝影作品，我想寄一些在我做志工的庇護所周圍拍的照片。這些動物族人大多是從屠宰場救出來的，但現在他們擁有自由，生活安寧。致上誠摯的愛和感謝，柏格拉爾卡 來自匈牙利
才華洋溢的柏格拉爾卡，您拍攝的照片令人歎為觀止。我們欣喜地知道，獲救的動物族人終於在地球上找到他們的避風港。願您和深情的匈牙利人民繼續在上帝的偉大創造中找到喜樂，無上師電視台團隊
附註，師父有則愛心回覆：「令人愉快的柏格拉爾卡，感謝你與我們分享你美麗和鼓舞人心的照片。在任何情況下都找到滿足，並感謝上天賜予我們的生活，是一種好的做法。一個虔誠觀音修行者的靈性之旅確實是一段美好的旅程，而且我只會看到它隨著你的進步而變得更好。願你和壯觀的匈牙利有幸與大自然母親建立和諧的關係。」
