今日新聞提要，沙烏地阿拉伯救濟機構持續援助非洲流離失所者；美國新冠肺炎病例數激增；發射繪製水體的衛星以測量全球的水域；英國學者發現前所未知的梵文語法規則；加拿大醫療團隊援助烏克蘭（祐蘭任）人；荷蘭公司研發純素帕馬森起司；以色列的無人機技術拯救蝙蝠族人。
今天我為您準備一個節能小祕訣。若您在這個冬天家中需要更多溫暖，試試這個好用技巧！找一些硬紙板，用錫箔紙包起來，置於暖氣後方。錫箔紙可以防止熱氣流失，並將熱氣反射回居住空間。硬紙板的隔離和錫箔紙的反射作用，將會加強暖度。
現在，是時候在您的日子裡迎接一些恢復活力的歡笑了，因為今日笑話來了。名稱為：「武術的奧祕」
一位空手道學生問他的老師：
「老師，為什麼我都沒有什麼進步？我覺得我老是被擊敗。」
有著永無止盡耐心的老師回答說：
「我親愛的學生，你見過飛翔在夕陽下的海鷗族人看似火焰般的翅膀嗎？」
「是的，老師，我見過。」
「還有那瀑布飛濺在石頭上，卻沒有讓任何東西離開它應有的位置？你見過嗎？」
「是的，老師，我見過。」
「還有那月光，當月光觸動平靜水面時，因而反射出它所有浩瀚無邊的美麗…你曾凝視過這樣的景色嗎？」
「是的，老師，許多次。」
「這就是問題所在。你一直在看這些東西，而不是在練習。」
？！
現在請聽蒙古觀眾烏倫恩圖雅的心聲：
親愛的師父，二○一八年底，我在打坐的內在體驗中看見明師老子。我感覺到祂就是您，您在祂的形象中。在內在體驗中，明師老子有兩組追隨者。我和另一位師兄是同一組，那時那位師兄正在從事師父的工作，而另一組也有一位師兄和師姊。我看到有毒的黑色管子從一樓一直延伸到三樓，我感到非常困惑。不久之後，另一組的師兄師姊開始攻擊您。我感到非常震驚。接著突然間，我旁邊的師兄也轉過身來攻擊您。您們兩位用古代武術互相對攻。師父給了我一些指示並保護我不受我先前的同門師兄和其他壞人傷害。我走了一會兒，走得更遠，直到我走到三樓到五樓。接著內在體驗就結束了。
接下來發生的事，讓我了解我的內在體驗。管子從一樓一直延伸到三樓是您更換第三界天神的時期。至於我的同門師兄，那年下半年他辭去工作。而在我工作中遇到困難的那幾年，我聽見第五界的音流，且時時感受到您就在我身邊。非常感謝您為我們所做的一切。來自蒙古的烏倫恩圖雅
覺醒的烏倫恩圖雅，感謝您分享內在打坐體驗和從中獲得的領悟。
師父有些智慧之語要給您：「有理解力的烏倫恩圖雅，在較低的境界中有許多力量在運作，讓靈魂繼續陷在幻相中。明師的工作就是讓任何來到身邊的靈魂解脫，這也往往意味著保護靈魂不被傷害。你親身在內在體驗中經歷過這點，這樣很好，所以你現在可以理解身處這個世界的眾生他們的真實處境。沒有明師，真的誰也逃不了。請勤奮修行並持守各項戒律，這樣明師的力量就可以時時幫助你。每位徒弟都必須盡一己之責，走在開悟之道以體驗解脫。願諸佛永遠指引你、保護你和睿智的蒙古人民。」
