「食物—生活的方式」：彼得·督諾大師（素食者）著作《營養法則》選錄（二集之一）

靈性宗派普世白光兄弟會，是由保加利亞的督諾師父，人稱「彼得‧督諾弗」創立於一八九七年。督諾師父教導靈修的最重要品質是謙卑、服從、誠實、良善、智慧與高貴。他表示，人應該遵循愛心、智慧與真理的道路。督諾師父倡導茹素，採素食飲食。

今天我們將了解營養的重要，及食物如何在我們生活中扮演不可或缺的角色，並在各方面都影響我們。我們希望您喜歡這些選錄自彼得‧督諾大師著作《營養法則》的內容。「多數的聖人和行家進食，深諳如何汲取其營養津液。已然高度發展的生靈，都知道選用比水果更有靈氣的食物。以使自己永恆不朽。因進食會釋放出微生物，進而招致死亡。每樣食物必然都與一個人成長相對應。」

「人所吃的食物決定了他們會聰明或愚蠢。這不單單是由您本人，也由您的父母、祖父母和先人所決定。那也大部分取決於您歷代的直系血親和先人所吃的食物。這很合乎科學。一個人的飲食之道，說明了其精神和靈性屬於哪種人。飲食的過程是神聖的，應該認真以對。」「上帝不會幫助不懂如何飲食，不懂如何呼吸或思考的人。飲食是一股力量，能讓人更接近上帝。宣導適當的飲食，是您們立即就能做到的最簡單教義。我勸大家開始注重營養的宣導，不要以為自己已經可以上天堂了。人想要得救，就必須先從飲食著手。新世代必須從優良物質而產生。」「教育要從飲食開始。飲食是神聖的過程。夏娃所犯的錯完全在於她不知道該怎麼吃。她不聽從上帝，反而聽別人，被慫恿而去吃禁忌之樹的果實。」

「我們在世間會過什麼樣的生活，是依據身心靈所攝取的食物而定。所有疾病都源自思想和內心。腸胃和靈魂會生病，是因為攝取不好的食物。若人的心中沒足夠的光，神經已然開始衰弱。」