रेनाटा जेइन (वीगन) बच्चों के संगीतकार और लेखक, 2 का भाग 1।

हम उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो हम खुद को शांत करने के लिए कर सकते हैं, जैसे ध्यान करना, स्वस्थ भोजन खाना, किसी प्रियजन से गले मिलना, व्यायाम करना और एंडोर्फिन प्राप्त करना जैसी सरल चीजें।