جان جزوسکی' (وگان): تندرستی در دستان ماست، قسمت ۲ از ۲2020-09-26زندگی سالم جزئیات دانلود Docxبیشتر بخوانید شما برای استخوانها، به سیلیس نیاز دارید، نه کلسیم شما به گزنه احتیاج دارید؛ شما به چای برگ کنف احتیاج دارید. شما باید کنف بخورید. شما باید چیزهایی بخورید مانند گزنه، کنف.