今日新聞提要，我們摯愛的清海無上師（純素者）頒贈光耀世界愛心獎給美國的動物族人庇護所；聯合國的報告顯示按照各國目前的減排承諾，本世紀全球氣溫將上升攝氏三度；德國的研究人員們發現從動物族人產品轉向純素食品的人能降低疾病風險；摩洛哥初創公司在沙漠中種植農作物；英國前海軍飛行員暨癌症倖存者為慈善籌款徒步健行；美國具有社會意識的植物性營養補充品供應商向世界各地有需要的兒童捐贈純素餐；和悠樂（越南）國家公園建立熊族人救援中心。
今天的健康秘訣讓您們的眼睛保持最佳狀態。眼壓升高，稱為高眼壓症，可能導致青光眼等嚴重問題。驗光師可以在眼科檢查中發現這一點，因此定期檢查是健康視力的關鍵。英國國民保健署建議每兩年檢查一次眼睛。高眼壓通常不會立即影響您的視力，也可能不會出現症狀，因此很難被發現。好消息是它是可以治療的！簡單的眼藥水即可幫助降低眼壓。大約十％眼壓升高的人，可能會患上青光眼，但使用這些眼藥水，可以將風險降低五十％。您們的眼睛至關重要，所以感謝您們好好照顧它們！
現在是時候在（自動笑話機）上輸入密碼以取出今日笑話。它標題為「等五分鐘」。
一位丈夫下班回家，期待著晚餐煮好，但並沒有。
「噢，已經這麼晚了，晚餐還沒準備好！我想我得出去吃了。」
「您能等我五分鐘嗎？」
「什麼？您認為您能在接下來的五分鐘內準備好晚餐？」
「不，不。我只是去換衣服，然後我們就可以出去吃飯了。」
？！
現在來聽印尼觀眾英德拉瓦蒂的心聲：
當我打坐時，我經常見到我的祖先。我不知道那是不是真的，因為這樣的事一再發生。有一天，在我打坐時，我問我的一位祖先為什麼來找我。他說他希望我為他祈禱。因為我不知道該祈禱什麼，也不知該如何祈禱，就請教為了印心過程而來小中心的觀音使者。他說：「如果祖先回來要求為他們祈禱，請他們直接去見無上師」。
當然，在晚上打坐的時候，我見到我的祖先，我立刻說：「說實話，我不知道我能為您做什麼樣的祈禱，或者應該說什麼樣的祈禱文。如果您想祈求更好的生命，您可以直接去見我的無上師。她的名字是清海無上師」。瞬間，一切都變得明亮起來。就好像「光」進入了我的打坐中，從那以後我的祖先再也沒有在我打坐中出現。
謝謝師父的加持。我真的愛您。我希望您永遠健康快樂。英德拉瓦蒂 來自印尼
樂於助人的英德拉瓦蒂，很高興讀到您的心聲。我們確信您的祖先非常感激您幫助他們與師父連繫。願一切眾生在此世及彼世都能獲得解脫與自由。願您和熱心的印尼人民在上帝那裡找到平安，無上師電視台團隊
附註，師父有一則訊息要跟您分享：「孝順的英德拉瓦蒂，感謝你幫助你的祖先。觀音法門的一大加持就是，我們的許多代祖先與我們一起獲得解脫。有時他們需要一些額外的幫助，這取決於他們的業力。你能為他們指明方向是很好的事。有太多層次的幻象讓人們無法意識到自己是誰，即使在死後，大多數人仍然非常迷茫。如果他們在死前沒有修行，他們就得不到指引。這就是為什麼我如此努力地將盡可能多的眾生從這個殘酷的幻象體系中解脫。繼續好好修行，這樣你的光就可以照亮你的家人和你周圍的世界。願你和輝煌的印尼永遠享有天堂豐厚的恩惠。」
