Wyszukiwanie
Polski
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Inne
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • Inne
Tytuł
Transkrypcja
Następnie
 

Medytacja uważności poprawia jakość życia pacjentów z chorobami serca

Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
Badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Hacettepe w Turcji wykazało, że ośmiotygodniowy program medytacji uważności zmniejszył strach pacjentów przed ruchem fizycznym, fobię, która ogranicza ich codzienną aktywność ze względu na obawy przed wywołaniem kolejnego ataku serca. Pacjenci otrzymali instrukcje, aby spędzić 15 minut dziennie, koncentrując się na oddychaniu i świadomości chwili obecnej w wygodnym fotelu z wyprostowanymi plecami i zamkniętymi oczami. Osoby, które ukończyły ośmiotygodniowy program, odczuwały mniejszy strach przed ruchem i poprawiły jakość życia.

Według autorki badania dr. Canan Karadaş wyniki sugerują, że medytacja uważności zastępuje myślenie katastroficzne myślami pozytywnymi i dlatego może być przydatna w rehabilitacji pacjentów z chorobami serca.

Dziękujemy pani, doktor Canan Karadaş, za Twoje wnikliwe badania. Niech więcej ludzie odkryje korzyści medytacji i wiedzie szczęśliwsze, satysfakcjonujące życie, pod przewodnictwem Nieba.
Udostępnij
Udostępnij dla
Umieść film
Rozpocznij od
Pobierz
Telefon komórkowy
Telefon komórkowy
iPhone
Android
Oglądaj w przeglądarce mobilnej
GO
GO
Prompt
OK
Aplikacja
Zeskanuj kod QR lub wybierz odpowiedni system telefoniczny do pobrania
iPhone
Android