پیاده روی: برای طول عمر قدمها را بیشتر کنید -

جزئیات

دانلود Docx

بیشتر بخوانید

اگرچه به طور گسترده از ۱۰هزار قدم در روز، بعنوان هدف تناسب اندام صحبت می شود، یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی اگر روزانه ۷۰۰۰ قدم بردارید در دراز مدت می تواند مزایای سلامتی داشته باشد.

پیاده روی: برای طول عمر قدمها را بیشتر کنید

فیبرهای خوراکی: چرا آنها مهم هستند؟

سلامتی تان را با ویتامین سی، دوباره شارژ کنید

برنامه روزانه خود را با اولویت در زمینه سلامت روانی مثبت، ایجاد کنید

رنگ درمانی: با رنگها به زندگی خود تعالی بخشید

مراقبت از کبدتان

روزه متناوب- تنظیم زمان غذا خوردن برای سلامتی بهتر

مدیریت استرس با عادات سالم

رایحه درمانی و فواید اسانس های بویایی

'ب' سلامت- حفظ یک رژیم غذایی متعادل

غوطه ور شدن در آبگرم: مزایای درمانی چشمه های آبگرم

Korea announces compensation plan for closure of dog-people meat factories.

Standing Witness to Immense Power of Master

Vegan Street Fair in Alameda, CA, USA

در صلح، ما می‌توانیم به بهشت دست یابیم، قسمت ۱۰ از ۱۶.

برکات: دیدار استاد با شاگردان، مجموعه اول، قسمت ۶ از ۸

Here is a good tip to relieve joint pain.

Sharing Inner Vision While Doing Supreme Master TV Work

اخبار قابل توجه

فیض، حقیقت و نیکوکاری– گزیده‌هایی از 'پیستیس سوفیا'، قسمت ۱ از ۲

«همسایه شما توله ‌سگ‌ها را می‌کشد» اثر "تام هریس" (وگان)، قسمت ۲ از ۲